13/10/2020
Efeitos da perda de peso aguda por desidratação em atletas de combate
Sabe-se que atletas de modalidades de combate, especialmente o MMA na atualidade, reduzem o peso corporal para se adequarem à categoria desejada. Para atingirem esse objetivo, o método mais utilizado é a desidratação aguda.
A desidratação é definida como perda de água do organismo (SOUZA; ABREU, 2017). Alguns atletas chegam a perder 10kg na semana da competição - às custas da perda de água corporal, glicogênio muscular e, em menor índice, gordura e massa muscular. Essa prática expõe o corpo a problemas como mudanças no balanço osmótico, que produzem diminuição na força muscular, facilitam o aparecimento de câimbras e reduzem a qualidade de execução dos movimentos, diminuindo a performance geral do atleta (NASCIMENTO; COSTA, 2017).
Além disso, ocorrem alterações psicológicas como estresse e fadiga mental (KHODAEE et al., 2015). Essa progressão poderá até mesmo levar o atleta ao óbito, como registrado em eventos nacionais e internacionais.
No ano de 2019, como parte do Programa Científico da Clínica do Lutador do Centro Universitário de Brasília - UniCEUB, em parceria com o Instituto de Pesquisa e Ensino do Hospital HOME / Brasília-DF, foi realizado um ensaio clínico controlado não randomizado com 10 atletas de alto rendimento que competiram na Copa Born to Fight de Submission (link abaixo). A pesquisa foi realizada em três etapas: avaliação pré- intervenção (mensuração do percentual de gordura por bioimpedância; exames laboratoriais - hemograma, EAS, cortisol salivar; avaliação da força de preensão manual; avaliação da resposta cognitiva), perda de peso (em sauna úmida com redução de 3% do peso corporal) e avaliação pós-intervenção (repetição dos testes). A análise dos resultados demonstrou uma diminuição significante da força de preensão manual e da variável cognitiva de reação simples, ou seja, após a intervenção os atletas ficaram mais lentos.
É cada vez mais importante que esse assunto seja esclarecido e propagado entre os atletas, treinadores, produtores de evento, membros de comissões atléticas e profissionais da saúde, para que possam compreender os malefícios envolvidos no processo, que ultrapassam a perda de performance e impactam no futuro dos competidores.
Referências:
Khodaee M, Olewinski L, Shadgan B, Kiningham RR. Rapid Weight Loss in Sports with Weight Classes. Current Sports Medicine Reports. 2015; 19(1): 435-441.
Nascimento AV do, Costa R F da. Efeitos da perda de peso e desidratação no desempenho de atletas de artes marciais. Nutrição Brasil. 2017; 3(16):1-9.
Souza CK de S, Abreu ES de. Considerações sobre o comportamento de competidores de judô e jiu-jitsu para rápida perda de peso pré-competição. Demetra: Alimentação, Nutrição; Saúde.2017; 12(1):5-20.
Texto elaborado e revisado por:
Marcio Oliveira¹; Keila Sâmera Vieira Machado²; Gabriela Lima de Alcântara³; Marcos Vinícius da Silva Boitrago³; Michele Ferro de Amorim 2 ; Lucas de Almeida Siqueira 3 ; José Humberto Souza Borges¹; Moacir Silva Neto¹
1 - Instituto de Pesquisa e Ensino do Hospital HOME / Centro Médico de Excelência da FIFA(IPE/HOME); Brasília, DF, Brasil;
2 - Programa de Pós-Graduação em Fisioterapia Traumato-Ortopédica Funcional e Esportiva, Centro Universitário de Brasília (UniCEUB); Brasília, DF, Brasil;
3 - Programa de Iniciação Científica (PIC), Centro Universitário de Brasília (UniCEUB); Brasília, DF, Brasil.
